训练馆的灯刚灭，杨舒予已经坐在食堂角落，手里端着一个不锈钢餐盘，镜头随手一拍——没有滤镜，没有摆盘，连背景都是模糊的打饭窗口。

餐盘里三样东西：清蒸鸡胸肉切片整齐码成小山，西兰花焯得刚好断生，旁边一小撮杂粮饭，颜色朴素得像从营养师手册里直接抠出来的模板。连油星都看不见，更别说酱料包或者零食边角料。

她穿着刚练完的运动背心，头发还湿着，手指关节有点发红——应该是刚做完力量训练。可那双手稳稳托着餐盘，眼神没看手机，也没和人聊天，就盯着食物，一口一口吃得特别认真，像在完成某种仪式。

普通人练完只想瘫着点外卖，炸鸡奶茶配薯条，安慰自己“今天动了就能吃”。但杨舒予的餐盘里，连碳水都精确到克，蛋白质来源单一得近乎固执。这不是偶尔为之，是日复一日的日常——她的自律不是挂在嘴上的口号，而是藏在每一顿饭的分量里。

有人翻她过往动态，发现这根本不是“晒”，只是随手记录。没有文案，没有标签，甚至没修图。可就是这种“不刻意”，反而更戳人：她根本不在意别人怎么看，只是习惯了这样活着。

篮球运动员的饮食管理本就严苛，但杨舒予的程度，几乎到了“反人性”的地步。夏天四十度高温，队友偷偷喝冰可乐解暑，她拎着保温杯灌电解质水；赛后庆功宴上，别人举杯碰香槟，她面前永远是一杯温水加柠檬片。

这种生活节奏，普通人坚持三天可能就崩溃。可对她来说，就像呼吸一样自然。不是为了上镜好看，也不是为了营销人设，纯粹是因为——身体要为下一场高强度对抗随时待命。

所以当她说“训练完随便吃点”时，那个“随便”，其实是普通aiyouxi人根本不敢随便碰的标准线。你看着她的餐盘，再看看自己手里的夜宵外卖单，突然就懂了什么叫差距——不是天赋，是日复一日对欲望的克制。

不过话说回来……这餐盘要是放普通人桌上，怕是连狗都不闻吧？